Hos Maren kan du trene 30, 40 eller 60 minutter på klinikken, med individuell treningsveiledning og oppfølging. Her får du trening med osteopat som hjelper deg å styrke kroppen, forbedre funksjon og forebygge skader. Sammen lager dere et program du kan følge hjemme, eller du kan komme jevnlig til klinikken for veiledet trening.
Ønsker du å trene i gruppe? Maren tar imot grupper på 3–5 personer. Gruppen får et felles program, men hver øvelse tilpasses individuelt, slik at alle får treningsveiledning som passer deres nivå og behov. Gruppetime må bookes direkte med Maren per telefon eller e-post.
Alle treningsøkter tilpasses med fokus på trygghet, progresjon og kroppens naturlige balanse – enten målet er styrke, funksjon eller støtte opp under behandling.
